简单来说就是：将用户视野中有一部分景物固定，让人产生视觉锚点，从而降低眩晕。驾驶舱效应在具体实践过程中也有多种方式——比如在空战游戏或者赛车游戏中，使驾驶舱比较明显的显露出来，可以显著的降低用户天翻地覆的感觉。
另外也可以增加像望远镜筒一样的黑色遮罩，使移动画面集中在视野中央，这样也可以减少眩晕。遮罩面积越大，眩晕感越弱。
再比如这种更神奇的：在视野中增加假鼻子。
据实验表明，它可以降低百分之十五的眩晕感。
所以就传送和驾驶舱效应已经可以可以处理大部分VR游戏中的晕动症，但是仍然有一些场景不适用，比如说拳击。
显然拳击过程中我们不方便瞬间移动，而且也不会有什么驾驶舱，这个时候就需要新的方式来避免眩晕。
比如输入干扰信息。
前庭器官的输入信息与视觉输入不相符的时候，就会产生眩晕。但是这个时候，如果我们再输入一些其他的代表身体运动的信息，就会干扰大脑的判断，让大脑更相信你是在移动。
目前已知测试有效的方法包括——晃动手臂，也就是在射击游戏《VINDICTA》中就是需要玩家模拟跑步动作，甩动双手实现向前奔跑。
另外在拳击游戏里面也会使用这种方式。
或者点头，或者原地踏步跑，比如《VINDICTA》就是通过晃动手臂移动，所以在做上述动作的时候，大脑会以为你正在运动，所以前庭输入的静止信息也就会一定程度上被压制，从而降低了眩晕感。
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