但要说简单，其实也很简单。邓枫买的傻瓜式说明里面根本没有这些专业术语，全部都是用大白话解释在哪个经脉进行搬运、怎么搬运，通过的穴位在哪个位置、有哪些感觉等等，清楚明白的告诉任何一个菜鸟，这活该怎么干、达到什么标准、注意哪些细节、最后的感觉是什么等等，绝对没有一点隐瞒——这一点主神保证质量，因为空间内不允许存在假货。
修行的方式也很简单，那就是先把行功路线完全印在脑海里，绝对不能有一点错误，否则请参考欧阳锋，这一点感谢邓枫的BT记忆力，他一共花了不到三天就完全记住了；然后按照要求的姿势摆好，在心里默默地按照行宫路线反复运行，想象有一股能量沿着行功路线正在运行，至于说啥时候真的能修出能量或者叫内力，那就是资质问题了。对那些动不动就“百年一见的武学奇才”主角们来说，很可能一天不到；但对于绝大多数资质一般的人来说，很可能终生感觉不到，所以，所有的门派招收弟子，都会反复检查资质，毕竟，谁也没兴趣把一头猪拉到自己名下。
这里需要说明的是，一般情况下越是高级的功法，行功路线就越复杂，记忆就越困难，需要的资质自然也就越高。有的高级功法因为路线太过复杂，一次记住几乎不可能，因此往往会分为几层，每一层只修行一部分经脉，完成一层的修行再进入下一层，最终全部完成，也就是“功法圆满”。但《长生诀》不管这些，修行不分层，一次必须记住所有经脉运行路线，先利用第一步的部分经脉产生内力，然后行走覆盖全身9成以上的经脉、穴位，所以才能一旦成功直接进入先天，错一点都不行。修行也是简单粗暴的要么成功要么失败。如果无法一人修行，也可以按照7幅图每人一副，互相支援促进修行，最终一起成功。这种方法可行性非常低，《五行长生诀》基本忽略就行了，需要5个五行缺一的修行者、而且正好是满足缺的项目没有重复，每人选一幅图，缺少那一项就修行对应的图，五个人手拉手围成一圈，完成“身外五行循环”，这基本是在扯淡；《阴阳长生诀》就好点，具体可以参考《大唐双龙传》的两位主角，他们就是无意中用了正确的方法。
邓枫的优势在于，他有足够的资源，“财法侣地”，资源排在第一位，功法第二位，邓枫这两条都能碾压整个武林；侣不只是伴侣，也包括修行时的人际环境，比如说，有个好老师和自己从头来之间差距很可能是一条银河，还好，邓枫的秘籍说的够清楚，比绝大多数的师傅都要清楚；也就是修行的地方一般，但好歹也是昆仑山余脉，就算不突出也说不上差。
开始修行之后，邓枫首先把百年老山参切下一段参须，然后直接嚼碎咽下去，不等药力发散开就立刻按照《阴阳长生诀》的路线开始修行——不修行也可以，他第一次还在部落的时候，因为不了解百年老山参的威力想试验一下，同样也是嚼碎了一大段参须，代价是不到十分钟就感到身上发热，为此整整把雅丽仙折腾到凌晨才算满意了，可怜的姐姐第二天中午才起床，然后三天不让他碰，再一个星期都不敢有什么大动作，也就是10天才算是完全恢复。
至于修行的效果，反正邓枫是半个月也没感到什么“气感”，但也不是白费，因为邓枫每天嚼碎一段参须，并且逐步加大用量，服用之后立刻按照秘籍注释的要求修行一个时辰、也就是两个小时，最后结果就是半个月吃光了第一颗老山参的参须加上一小段尾巴，但他从未感到身上有什么不适，显然是功法已经起效，把药力有效吸收到了身体内部，只不过还没展现出来。
就这样，整整一个月后，邓枫已经把第一颗老山参吃掉了一大半，终于成功了！
这天，邓枫从山参上切下厚度也就2毫米的一个参片，嚼碎咽下去立刻和往常一样修行，这次不一样的地方在于，大约半小时后，邓枫突然感到运行的经脉一热，他立刻惊醒，然后这点热力也瞬间消失。意识到自己到了关键点，邓枫咬咬牙又切下一个足有刚刚两倍数量的参片，嚼碎了继续修行。这次用了不到10分钟，邓枫再次感到了经脉中的热流。有了准备的情况下，邓枫再接再厉，引导者这股热力行走整个行功路线，一次，两次，三次，热力越来越明显，邓枫的意识却越来越模糊，最终不知道什么时候失去了自我意识，只是潜意识里仍然引导着热流反复运行。
当他再次醒来时，已经是接近三个时辰之后，第一感觉是饥饿感，那种发自内心最深处的饥饿感。还好，功法注释上也有说明，邓枫立刻按照说明，先吃了大量的高热量食品，比如巧克力、奶酪之类的东西，整整狼吞虎咽了十多分钟才算舒服点，然后又切下了足有一厘米厚度的山参段，一次嚼碎了咽下，立刻再次开始运行心法。这一次没有再出现意识模糊的情况，他很清醒的完成了9个大周天的运行——《长生诀》没有小周天的说法，一旦修行成功直接产生的就是先天内力，运行的路线覆盖全身的绝大多数经脉、穴位，但并不能直接打通任督二脉，想要完全打通还是要足够的积累，然后专门进行打通修行，这一点长生诀中也有，也就是3000多个甲骨文字符的内容之一，功法的注释中说的清清楚楚。
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