在位起讫：前2052前2048年。
生卒年：前2097前2038年。
出生地：阳翟（今河南禹州市）。
立都：斟寻（今河南偃师市东北）。
年号：太康元年（庚戌，前2051）。
姒太康，姓姒，名太康，中国王族分封时代夏王朝三任王。
姒太康的祖父是夏王朝首任王姒禹，父亲是二任王姒启。
姒启年轻时重武功不好女色，直到三十五岁时才结婚成家。但是他成家后，连续娶了三名妻子，都是只生女儿不生男孩，他心中十分懊丧。后来他奉父命治理阳翟（今河南禹州市），在那里训练军队，便又娶了当地一名少女为妻，于虞舜三十一年（甲子，前2097）生下了第一个男孩，取名太康。
姒禹正式称王时，姒太康已经二十八岁，一直跟随在父亲姒启身边从军。祖父姒禹死后，他的父亲姒启继承了王位，他便在朝中做了一名大臣。因为父亲非常喜欢他，他又是王长子，父亲晚年时便立下遗嘱，立他为王位继承人。
公元前2052年，夏王朝二任王姒启病死于宫中，姒太康正式继承王位，是为帝太康。以庚戌年（前2051）为太康元年。
夏王朝窃取天下靠的是姒禹掌握着一支强大的武装力量，姒启夺取天子之位也靠的是武装力量。早在帝尧时期，夏禹便利用治水的机会组建了一支军队，据《今本竹书纪年》记载：“帝尧七十六年，司空（禹）伐曹、魏之戎，克之。”《吕氏春秋，召类》也说：“禹攻曹、魏、屈骜、有扈，以行其教。”又载“帝舜三十五年，帝命夏后征有苗，有苗氏来朝”（《今本竹书纪年》），这些都是夏禹以武力征服天下的明证。姒禹深知军队是维护国家统治的重要力量，因此，在他正式称帝后便把执掌军队的大权交给了儿子姒启。姒启也正是靠这支强大的军队击败与他争夺帝位的伯益，消灭了反抗他的有扈氏一族，继而又征战四方以武力使四海臣服。但是，等到他的儿子姒太康即位时，情况却完全改变了。
姒启是一介武夫，根本不重视对后代的教育，他的众多儿子也都是只会打仗，不学无术缺德少才。姒太康是他的长子，从小娇惯任性也就更胜一筹，除了迷恋打猎，追求享乐，没什么别的本事。
姒太康即位以后，既不重视国家的治理，也不关心军队的建设，而是把主要精力用在追求享乐上。他认为现在的国都位置不当，而且宫殿狭小，不够气派，有失天子之威。他下令在斟寻另建都城。斟寻也是姒姓诸侯的封地，其族称斟寻氏，地处黄河南岸，洛水以北；土地肥沃，地域宽阔，是建都的最好地方。于是，姒太康动用了大量的人力物力，在斟寻修建了一座大型的宫殿，占地面积一万多平方米。
太康元年（庚戌，前2051）秋天，新的都城竣工。冬天，姒太康率领文武大臣和宗族贵戚迁都于斟寻。
迁都后，姒太康仍不以国事为重，荒无度，把主要精力都用在了游玩和畋猎上。《后汉书，东夷列传》说：“夏后氏太康失德，夷人始畔。”《尚书，五子之歌》也说：“太康尸位，以逸豫灭厥德，黎民咸贰。乃盘游无度，畋于有洛之表，十旬弗反。有穷后羿因民弗忍，距于河。”《史记》、《竹书纪年》等古文献也都记载了太康失国的事情。
姒太康的失德，不仅引发了夏王朝的内部矛盾，同时也招致了外部族的大规模进犯。东夷族的有穷氏正是利用了夏朝内部的矛盾发动了入侵夏王朝的战争。
姒太康虽然少才无德，没什么治国的本事，但是父祖两代穷毕生之精力南征北战，东讨西杀，潜心治国，励精图治，为他打下了良好基础；外有武将安邦，内有文臣定国，所以他在王位上得以安全地坐了下来。不过，由于他本身的无德，对下属群臣造成了很坏的影响。俗话说，大梁不正二梁歪。天子奢侈无度，群臣自然也跟着腐化堕落了。于是，各种歪风邪气开始上升，社会秩序逐渐出现混乱。
太康四年（癸丑，前2048）春，五十岁的夏王姒太康突然心血来潮，与几名亲信大臣率领一帮人前往洛水以南打猎。
这一消息很快传到了有穷国。
有穷国的大酋长妘羿早就有吞并夏王朝的野心，认为姒太康外出打猎，这正是攻打夏王朝的有利时机，便以夏王无道为借口，调动有穷国的精兵数千人攻打夏王朝。
有穷国的军队很快侵入夏后氏境内。
由于姒太康疏于朝政，忽视军队建设，不重视地方的管理，使国内的政权形同虚设，根本没有抵抗外敌的能力。有穷军队杀入境内，如入无人之境，一路攻杀，很快便接近了国都。
夏王朝守城的军队都是老弱不堪之流，根本不是勇猛善战的有穷军队的对手，更何况朝中官员没有丝毫的作战经验，强敌攻城凶猛，他们全都慌了手脚。经过商议，竟然决定弃城出逃。
有穷军只攻打南门和西门，夏后氏一族的官员和百姓便乘机从北门和东门逃出，但没跑多远就被有穷军队包围，全都成了俘虏。
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