豫川书院 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把篮球给我!”池上站在三分线内,张手要球。

流川枫扬手一甩,篮球落入池上手中。

感受着手里篮球传来的力量,池上心里不禁叹息,从传球的精准度和力量来说,流川枫的传球水准并不差,可以比拟的上普通控卫了。

恐怕流川枫之所以独,可能和他国中时期的队友有关,队友不给力,还不如自己上呢,可能正是由于这个心态,再加上流川枫不爱交流,才会逐渐养成独的习惯。

不过这些都能慢慢改变,毕竟现在的湘北很强,有了给力的队友,流川枫自然会慢慢增加配合。

双手接球,扬身起跳,这个跳跃是有朝后跳的趋势,并在上升的过程中腰部肌肉发力,身体渐渐后仰,舒展自然,右手手腕用力下,投出手中的篮球。

整个动作协调一致,顺其自然,或许一些细微动作和乔丹、科比不一样,但这就是属于池上结合自己的身体所形成的后仰。

池上没有乔丹那样强大的弹跳和滞空,不可能直接垂直起跳,是以才会在起跳的过程中有后跳的趋势;而由于双臂力量强大,在投球的过程中完全用的是手腕的力量。

刷!

篮球空心入网,轻柔投入篮筐,如果不是和篮网的细微声音响起,离的远一些说不定会以为这是三不沾。

接下来,池上又在其他位置连续后仰跳投,由于身体素质不如乔丹,是以并没有乔丹后仰时的飘逸和舒展,但却更富有对抗性,哪怕是在对方的身体强行接触下,手里得动作也很难发生改变。

只见的篮球不断落入篮网,在无人防守下池上的投篮命中率几乎很难投失。

“该你了,流川枫!”等到流川枫站好位置的时候,池上开始做出讲解:“首先,你别刻意的去后仰投篮,后仰的时候最重要的就是协调自然,而非刻意。另外起跳时要轻,慢慢的舒展开全身,尤其是腰部的发力最为关键,上半身缓缓的向后倾下,两脚要自然的伸开,前后张开,整个脚底要弓下!”

“来,你试下,先别急,放轻松点,象平常投球一样!”说到这,池上示意了一下彦一,让彦一将球传给流川枫。

流川枫没有说话,表情仍旧冷峻,将彦一传来的球接住,沉思了一下,举起球,身体下意识的有一种后仰的举动,然后才起跳,而等跳到最高掉的时候身体才突兀的一下朝下倾倒,球才从手中飞出,只拿了一个三不沾。

而在落地的时候,由于刻意后仰的幅度过大,踉跄后退了一步后,最终一屁/股跌倒地上。

看着流川枫的狼狈模样,池上没有发笑,这样的过程他同样经历过,若是取笑不过是以五十步笑百步。

“流川枫,你的动作太刻意了,身体放松点,象平常时候的投篮一样,记住手腕要用力,然后轻柔的发出力来,别一下子发力,这样会让投出的球失去准星。”

流川枫点了下头,再次接过彦一传来的球,运了几下球,又投了出去。

这一次好了一点,但也仅仅只是擦中了篮板。尤其让池上皱眉的是,这次投篮的弧度过高,一看之下就发觉流川枫的投篮的发力点出了问题。

“还不行,投篮的时候主要靠的是手腕发力,另外记住整个人必须要放松,起跳的时候要有个朝后跳的趋势,不要去想这样投是故意的,要让自己相信这样的投篮是非常正常的,重点就是顺其自然,让心去习惯,去感觉!”

又是一番说教,流川枫点了点头,然后重新拿住球,轻轻的拨弄着篮球,缓缓的跳起来,身体稍微后仰了下,才投出手中的篮球。

虽然仍旧没有入框,但动作倒是比之前有了一些进步,虽然仍旧有不少瑕疵,但看上去明显舒服多了,起码看上去不再刻意。

“好,保持这样的心态和动作,路要一步一步走,慢慢来,你现在还是初学后仰,不要想着加大后仰的幅度,先从稍微后仰开始,这需要一个过程!”

池上拍了下手掌,随口鼓励,并再次纠正流川枫刚刚投篮时的一些错误。

“记下来,全部记下来!这可都是队长的经验之谈啊。”另一边,彦一又满脸兴奋的拿出了笔记本,开始在上面快速书写,他的记忆力很好,不仅将池上之前的话记录下来,更是画了一副池上之前后仰时的舒展大致动作。

流川枫没有说话,再次拿起篮球,不断的起跳后仰投篮,而池上则是在旁边不停的指正流川枫的动作。

流川枫的身体可以说让人羡慕,身体的协调性、弹跳和滞空都很优秀,在池上的指正下逐渐掌握后仰跳投动作,虽然仍旧没有不断打铁,但只要继续练下去,迟早有一天能够练成。

后仰跳投毕竟难以掌握,哪怕以流川枫的天赋也很难在短时间内掌握。目前的流川枫只能学习动作,然后在不断的练习中让身体记忆下来,长久练习下来才能做到神似。之后就是保证命中率和更大的后仰幅度,最后则是形成属于自己的风格。

天色逐渐暗淡下来,场边电线杆上的大灯闪了下,终于明亮起来。

在灯光的照耀下,球场上一道人影在不停的做着后仰跳投动作,偶尔还有叫喊声和鼓掌声响起。

夜越来越深了,周围变得一片静寂,场上流川枫的脸上满是汗水,球衣早已湿透,只是不变的是那充满好胜心的冷峻眼神,在又一次将球投出去,篮球在篮筐上轻轻的回弹了几下,终于落进篮窝里。

“流川枫,基本的动作你算是初步掌握了,后面就需要不断的练习,若是感觉命中率达到一定地步后,到时候记得去找个防守球员。现在天都这么晚了,我们还要回家吃饭,你也不要过于勉强自己,记得要劳逸结合,散场吧。”

池上看了下天色,开始告别。

“谢谢前辈!不过我还要继续练一会。”流川枫一手拿着篮球,擦了擦流淌的汗水,脸上微不可查的露出一丝微笑,表达自己内心的感谢。

池上点点头,没有表示意外,对于流川枫这种异常执着的篮球手来说,在初步掌握后仰的动作后,肯定想要继续练下去,恨不得将时间扮成两半来用。

喜欢灌篮之池上亮二请大家收藏:(www.yuchuanshuyuan.com)灌篮之池上亮二豫川书院更新速度全网最快。

豫川书院推荐阅读: 人在奥特之开局路基艾尔食戟之从中华料理开始明日方舟的剑圣海贼之打入海军内部遮天之重生女帝我对恶魔果实没有兴趣重生火影之照美冥未婚夫我在遮天开书店雄兵连之堕落天使穿透幻影的太阳R从风犬开始原神:我在蒙德城当赘婿东京情感电台主持人带着火影重生日本东京全球卡牌之决斗怪兽美漫克拉克万界罐子商斗破:从奶爸开始走向巅峰在漫威世界里签到僵尸崛起系统我的暗黑精灵从斗破开始攻略女主我在洛克斯海贼团上当船员吾妻非人哉斗罗之开局复制昊天斗罗斗破:开局收服女神云韵海贼之争锋时代斗罗:从人面魔蛛开始进化与电视剧同行斗破之战帝三国之至尊系统斗罗之光之裁决我在轮回乐园里签到从一人开始炼蛊成仙美漫丧钟斗罗之开局签到99级绝世斗罗真红眼的决斗王我在东京编造传说从玉藻前开始东京除妖无敌的女装法师斗罗之我的武魂能操控时间天啊我变成了电鳗绝世唐门之熊猫武魂海贼之战国无双龙族之暴血时间震惊!我成了密室斗罗千寻疾海贼之型王迦勒底人在超神娶了凉冰签到在主神空间原神从刻晴开始
豫川书院搜藏榜: 完美世界之焚天斗破:从签到开始俘获女神斗破从签到异火开始从完美世界开始崛起万界打卡从全职法师开始在全职法师签到变强我在斗破当反派全职高手之醉卧伊人笑斗破从异火开局从斗罗大陆开始吞噬变强全职法师之双属性洪荒:从斗破开始征服万界斗破之从乌坦城开始崛起全职法师之唯我独法全职高手之暗影辉煌奥特曼,开始战斗吧全球轮回之我是隐藏大boss斗罗之圣狼斗罗斗罗:光之帝皇迪迦奥特曼之重现光芒人在海贼:差点暴露我比罗杰还强从咒术回战开始拯救诸天斗罗大陆:萌神降世!神秘复苏之无限复制人在迪迦,开局伽马未来!为动画制作献上美好祝福秦时:七国的天下,我全都要!东京房东斗罗之我的武魂是鲤鱼王全球永生开局sss级先天蛊修人在斗罗,我成了雷电将军火影之最后的荣耀木叶正能量火影忍者之十字瞳海贼之法则大剑豪从斗罗开始拆盲盒圣女背后的大魔头斗罗从签到开始俘获女神海贼:我懒成了海军元帅漫威世界的咸鱼从全职法师开始的表白之旅木叶之逻辑鬼才柯南之致光辉岁月我在一人世界刷副本人在斗破,三年之期已到海贼之仙人传说斗罗里的王皮鞋在斗罗的我有个签到系统重生变身之初始笑傲江湖之幽冥教
豫川书院最新小说: 我的外挂多了亿点从被沙奈朵捡到开始的宝可梦世界无限狂徒教皇挂了人在西北,刚成僵尸,诸天打工青梅不会输!三国:曹操长子,开局替父刺董美漫:禁咒法师,变种人崛起精灵之我的百变怪不对劲我的分身戏剧人在诸天,慌得一批我有恋爱好感度从瑞克和莫蒂开始的次元之旅柯南之被害者自救手册铠甲之我是地虎侠小欢喜里的全新人生超能暴乱木叶之冰封漩涡精灵之王者的旅途公寓的非正常打开姿势斗罗之神兵玄奇邪恶力量之我有诸天斗罗:我王圣绝不做配角完美掌控从绝世唐门开始四合院:从神级科研系统开始无敌在霍格沃茨淡定地喝红茶斗破之超级强化从表白蒋南孙一百次开始长生我在火影成立夸夸教我给万界角色发任务超神世界里的符文法师穿越者纵横动漫世界时序崩坏之日红楼同人之赦你无罪厨味双色穿越笑傲江湖都市寻美记火影之伪鸣人火影之日向新传火影之修罗降世盘龙记火影之大科学家变身之轮回境界异界变身之亡灵战记重生之绝色亡灵法师末世之变身女武神变身最强主播重生海贼王之副船长某御坂妹的综漫之旅无限生死簿