沈超还好点儿，好歹勉强还能跟上爱丽丝的反应速度，但是卡斯特就彻底悲剧了，他和爱丽丝的反应速度的差距就像是普通人和他的差距一样巨大。这就意味着，只要爱丽丝也能系统的完善她的格斗技术，那么在近身战中，卡斯特可就绝对不是她的对手了。
这让当惯了精英的他怎么活啊！测完了反应速度，沈超又把爱丽丝带到了健身区的举重区域，他们平时的力量训练都是在这里进行的。这里也和任何健身馆里类似区域一样一样，摆满了各种杠铃片和支架。
：“像这样抓好它，注意看我的躯干部发力……”沈超抓住一支杠铃给爱丽丝介绍着挺举的注意事项，虽然他的技巧还赶不上专业的举重运动员，但是基本的发力方法和出现意外时的应急方法他还是能教给爱丽丝的。
确定爱丽丝明白了后，沈超放下了手中重达150公斤的杠铃，让爱丽丝自己试试。结果，虽然动作很不标准，爱丽丝还在上举得时候明显咬了咬牙，但是她竟然相当顺利的将这个杠铃举过了头顶！
在刚才进入运动区的时候，沈超就给爱丽丝测了一下体重，妥妥的53公斤，再正常不过的女性体重，甚至对于她这个体型还有些偏轻。但是她却能如此轻松的举起几乎相当于自身体重3倍的杠铃！
这也就是说，就在刚才，爱丽丝打破了55公斤这个重量级的举重项目的挺举世界纪录！男子、女子的记录都算！这消息要是爆出去，绝对能让不少职业的举重运动员羞愧的撞墙。
记录下这个惊人的成绩后，他们又慢慢的给杠铃的两边儿加重量，让爱丽丝再次尝试。结果爱丽丝一次次举起看似不可能由她举起的重量，最后的成绩达到了惊人的220公斤！超出她体重的4倍！这还是因为她的技术不熟练造成的，否则一定还会更高！沈超看这这样的数据不知道该喜还是悲。
喜的是他的女友如此给力，完全的不用担心她的未来的战斗力，悲的是这貌似还不是爱丽丝的极限。也就是说，他的体能还是有未来被爱丽丝全面超越的可能！
爱丽丝的绝对力量是如此之强，甚至已经拉开了重量级比他大得多的卡斯特很远了，沈超记得，卡斯特抓举的最好成绩也不过是187公斤，然而，这绝不是说卡斯特就很弱了，相反，卡斯特的挺举水平已经非常的接近他这个重量级的世界纪录了。略弱于他们初次见面时的沈超。但是，就是这样强大的成绩，在爱丽丝的惊人表现下却也变得不值一提了。
：“你真的非常的强，宝贝。”沈超讨好着按摩着爱丽丝的肩膀说道，因为剧烈的力量运动，爱丽丝浑身香汗淋漓，还喘着气，不过，在沈超眼里，这一刻，坐在他腿上的爱丽丝却美得无以复加。要不是这会儿卡斯特这个电灯泡还在旁边儿，他绝对会脱下衣服和爱丽丝再次大战一场。不过他这会儿也只能想想而已。
安排好爱丽丝在一旁休息后，沈超就又老老实实的和卡斯特一起开始了日常的训练，在看到了爱丽丝的惊人表现后，沈超也想看看自己现在的极限力量到底能达到什么水平。
为了尽可能的测出自己的极限水平，他在卡斯特的帮助下组装好了一具重达330公斤的杠铃。远超他这个重量级的世界纪录水平。甚至是超出了超重量级的世界纪录。
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