见陈决要指教自己武功，云小妹也是收起了玩闹的心思。
她之所以会加入基地，登陆月球也是因为锻体十式练到了头，想按着陈决所说更进一步。
“不愧是天生山君，这可是我将太极拳练到圆满后才觉醒的加成状态……云小妹你才是那个开了挂的人类!”陈决见状心中略显惊讶。
最初与云小妹在贡山老林相遇时，陈决的修行还没到火候，只能察觉对方身上与大自然亲和的气息。
只是没想到这种亲和居然涉及到了心里磁场的特殊频率，与自己激活的【天人合一】状态极为相似。
就像是老天爷赏了一口饭给面前这精灵少女—样，让她不仅仅能与自然生灵亲密沟通，还能借着这与生俱来的另类【天人合一】状态，加速自身在这第二家园的修行。
至于云小妹身上的武道真意，则是带着精灵般的跳动，那是包含了无数动物的真意，包罗万象，比起玲珑纯粹的龙形真意要复杂不少。
只是这股真意还没到完全定型，显然还处在孕育萌发阶段。
“师法自然，观万兽而混合而成的武道真意吗？”陈决心中若有所思了起来。
“陈决哥哥，怎么样？”
“我练的还有问题吗？”云小妹收功而立长出了一口气，见陈决正一副若有所思的模样就急忙开口问道。
“陈决哥哥，你发给我的锻体十式我已经全部练会了。”
“已经很厉害了，锻体十式对你已经没有什么难度。”
k只要时常练习这十式，接下来你的身体素质会受到真杰的刺激影响，加速提升蜕变。这是个水磨石的功夫，需要花时间。“陈决点了点头道。”
“那我这算是进入超凡级了吗？”云小妹眨了眨眼。
“抱丹之后百日筑基，人的身体素质就能缓慢打破普通人类的上限，其实这个时候就已经算是超凡入圣了。”
“不过超凡级的修行身体只是其中之一，想要凝聚出武道罡气，除了身体之外，对于心灵的修行也极为重要。”
“超凡级只是我最初在地球时设立下的初创境界，超凡入圣，成了人间圣人，之后就要开始显圣。”
“显圣分两条路可以走，一个是心灵显圣，一个是身体显圣……”陈决慢慢将自己摸索出的【超凡级】的修行理论一点点讲解了出来，顺带将自己遇到的凤鸟、白泽的心灵虹光也描述给了云小妹听。
除此之外，陈决还站在原地，以周身激发纯阳功的罡气，将自身包裹在那赤金色焰气之中，惊人的热量从他身上朝外辐射，竟将湖边的草皮地烘烤地直接焦化，就连边上挨近一点的湖水都开始蒸腾起了水雾。
这是陈决施展纯阳功的真意，让云小妹近距离感受了一下心、意、忝的内三合运用。
只是在近距离观摩到陈决体外形成的罡气后，云小妹还是藏不住眼中的崇拜道：“陈决哥哥，刚才你激发罡气的时候，好像整个人都变成了一颗小太阳一样!”
“你帮我看看，练的对不对!”云小妹说着便收立身姿，在这小湖边上摆出了一个极为巧妙的桩功姿势。
“给人的感觉很温暖又很炙热，还有一股毁灭与生机交融的气息，这门功夫好复杂的感觉!比我之前学的所有武功都厉害!”
陈决见她看出了自己罡气中的属性烙印，也是欣慰地点头道：“小妹，你果然一点就通!纯阳功是我观摩朱雀的真意，再在锻体十式的基础上推演出来的。”
“朱雀是天之四灵，是南方的火神，主八卦中的离卦，五行中属火。在古代神话中朱雀也是象征着太阳崇拜。”
“(云笈七签》中提及过：夫四象……朱雀者，南方丙丁火。剖液成龙，结气成鸟，其气腾而为天，其质降而为地，所以为大丹之本。”
“这篇经文讲的是四神丹法，其实是描述人体在进入抱丹境界之后，对于人体脏器的调和。”
“《千金翼方》中描述肝为青龙，肺为白虎，心为朱雀，肾为玄武，脾为中府。心脏是人体生机勃发的关键，心脏功能越强供血能力就越强，人体能爆发出的力量才会越强，人才能活的更健康长寿。”
“我修行的这门纯阳功正是借了朱雀的真意，是将人体当做熔炉，以血为燃料，再结合太阳核聚变爆产热原理将心、杰、血三者融合聚变。修行起来极为不易，对身体素质要求太高，并不适合你现在来练。”
“修行到了你这个阶段，身体已经在进入缓慢增强期，同时还觉醒了初步的天人感应。接下来就是要从宏观进入微观，借助内视去观察自己身体的进步和蜕变，结合自身所学去创建属于自己的修行方法。”
“如果是以传统的武道去推进，抱丹之后就应该是内罡、外罡结合，以声音壮脑，再进行辟谷养练，最终在炼神这一阶段水到渠成之时，达到拳经理论中最高的打破虚空见神明的境界，就能实现内视入微观效果了。”
“但是咱们现在是在第二家园，倒是可以直接跨过这些乱七八糟的繁琐费时步骤走一走捷径。”
这是锻体十式的起始姿势，具备开筋、拉背、锻炼身体柔韧性的作用。
云小妹听着陈决的讲述，整个人都变得极为入迷。
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